【2018年6月27日夕食】チンゲン菜の炒めもの・オクラ納豆めかぶ・ご飯

材料

チンゲン菜の炒めもの

• チンゲン菜：適量
• にんにくなどのいい感じのもの：適量

オクラ納豆めかぶ

• オクラ：適量
• 納豆：適量
• めかぶ：適量

ご飯

• 米：適量

作り方

チンゲン菜の炒めもの

1. ごま油ににんにくのやつを入れる
2. 香りが出たら鷹の爪を入れる
3. チンゲン菜をはっぱのところと軸のところとに分ける
4. 軸を先にいためる
5. 透き通ったら水を入れガラスープを入れる
6. 葉っぱをいれる

オクラ納豆めかぶ

1. おくらはうぶ毛をとってレンチン
2. 切って混ぜる

ご飯

1. 炊く

メモ

• 低気圧で死んでたらご飯作ってくれたので感謝の極み