材料 冷凍ごはん：適量 玉ねぎ・わかめ・たまご・ごま・ガラスープ：適量 かにかま・しょう油・マヨネーズ・七味：適量 納豆・めかぶ：適量 作り方 玉ねぎを細切りにする 玉ねぎ・わかめ・水を鍋に入れ火にかける 玉ねぎに火が通ったらガラスープ・ごまを加…