2018-06-15 【2018年6月14日夕食】ささみフライ・きゅうり 料理 ご飯 材料 ささみフライ とりのささみ：適量 塩・こしょう・小麦粉・卵・パン粉・揚げ油：適量 きゅうり きゅうり：適量 味噌：適量 作り方 ささみフライ ささみのすじを取り、塩・こしょうで味をつける 卵液を作る ささみ全体に小麦粉をまぶし、卵液にくぐらせる パン粉をまぶす 揚げる きゅうり 洗う 食べる メモ フライにはソースをかけない主義 きゅうりはふれあい動物広場ではみかけたことがない
